Gesundheitsförderung und Schönheitspflege

Personaltraining


Alle Welt redet über Gesundheit und Lifestyle! Was heisst denn das eigentlich? Aus meiner Sicht sind heutzutage Stress und Leistungsdruck ein täglicher Begleiter! Es prophezeit jeder über die PERFEKTE LÖSUNG aller Probleme. Schlussendlich ist es dein Verdienst und deine Motivation.

Ich kann dir helfen deine Motivation hoch zu halten, dich da zubringen, dass du körperlich fitter wirst und  dich auf deinem Weg zum Erfolg begleiten. So wirst du leistungsfähiger und gehst gestärkt in den Alltag. Ich sage immer, jeder hat seinen eigenen Weg. Aus diesem Grund ist bei mir kein Training wie das andere! Ob drinnen oder draussen, du entscheidest wo dein Training stattfindet. 

Ob du abnehmen, zunehmen, beweglicher, ausdauernder werden willst, oder du dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest. Wir finden gemeinsam deinen Weg für deinen Erfolg.



"Deine Veränderung beginnt in deinem Kopf, wir helfen dir deinen Weg zu finden"

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Fabian


Aneta


Wir helfen dir in folgenden Bereichen

Abnehmen

Wir haben ein auf dich abgestimmtes Programm, welches dich in kurzer Zeit zu deinem Ziel bringt. Durch die regelmässigen Trainings und der eins zu eins Betreuung erreichst du dein Ziel schnell und effizient. Erhalte einen straffen Bauch und reduziere deinen Körperfettanteil damit du dich wieder junger und sexy fühlst

Wir schauen uns gemeinsam auch deine Ernährung an und optimieren sie so, dass sie deinem Lebensstil entspricht.

„Jeder hat seinen eigenen Weg."

Linderung von Schmerzen 

Der Mensch ist genetisch auf Bewegung programmiert, was auch die unzähligen positiven Gesundheitseffekte erklärt. 

Regelmäßige körperliche Bewegung eignet sich wunderbar zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Krebserkrankungen, Osteoporose, Übergewicht, Stress und Burnout

Mit dem eins zu eins Training erhaltest du ein komplett auf dich abgestimmtes Training für deine Voraussetzungen

Es ist nie zu spät sich etwas gutes zu tun."

Figurtraining und Fitness

Träumst du auch von einem athletischen Körper, möchtest du endlich dein Sixpack auf die nächste Stufe heben und dich fitter und Sexyer fühlen?

Durch das stetige Abgleichen und die langfristige Planung mit unserem Breiten Wissen über den Metabolismus des menschlichen Körpers. Wirst du die Veränderungen von Training zu Training spüren.

Wir unterstützen dich in den Bereichen Ernährung und Training, genau auf deinem Weg zu deinem Erfolg.

Einen Strandkörper nur für den Sommer? Warum nicht für´s ganze Leben?"


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Deine Personaltrainings Varianten

5er Personaltraining a je 30 min

5er Personaltraining a je 30 min

Indoor und Outdoortraining Zielgerichtetes Kurztraining/ Eins zu Eins

Leistungen im Preis Intensivbetreuung, Analyse und Zielsetzung, Ernährungsberatung,Trainingsplanung und Umsetzung

Preis Pro 30 min. Fr: 75.-

10er Personaltraining a je 30 min

10er Personaltraining a je 30 min

Indoor und Outdoortraining Zielgerichtetes Kurztraining/ Eins zu Eins

Leistungen im Preis Intensivbetreuung, Analyse und Zielsetzung, Ernährungsberatung,Trainingsplanung und Umsetzung

Preis Pro 30 min. Fr: 75.- + ein kostenloses Training a 30 min

5er Personaltraining a je 60 min

5er Personaltraining a je 60 min

Indoor und Outdoortraining Zielgerichtetes Training/ Eins zu Eins

Leistungen im Preis Intensivbetreuung, Analyse und Zielsetzung, Ernährungsberatung,Trainingsplanung und Umsetzung

Preis Pro 60 min. Fr: 130.-

10er Personaltraining a je 60 min

10er Personaltraining a je 60 min

Indoor und Outdoortraining Zielgerichtetes Kurztraining/ Eins zu Eins

Leistungen im Preis Intensivbetreuung, Analyse und Zielsetzung, Ernährungsberatung,Trainingsplanung und Umsetzung

Preis Pro 60 min. Fr: 130.- + 1 kostenloses Training a 60 min


 
 
 
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